64세 남자입니다 소화가 너무안돼요!
작은 공기밥 하나 정도면 소화되는데 조금더 욕심내서 두숟가락이라도더 먹으면 과식이라 소화가안돼서 위가너무 더두룩 하고 머리가 아파요.소화제 를 먹어도 소화가안돼. 두끼 정도 굻고 약을 먹어야 소화가 돼서 걱정이 됍니다. 1주일이면소화제를 두번은 먹습니다.
작은 공기밥 하나 정도면 소화되는데 조금더 욕심내서 두숟가락이라도더 먹으면 과식이라 소화가안돼서 위가너무 더두룩 하고 머리가 아파요.소화제 를 먹어도 소화가안돼. 두끼 정도 굻고 약을 먹어야 소화가 돼서 걱정이 됍니다. 1주일이면소화제를 두번은 먹습니다.
식사 방법을 바꾸어보심이
식사할때
먼저 야채(오이 샐러리 샐러드 양배추등등)를 먼저 드시고
담에 삶은계란 2개
담에 밥 쪼금만 드세요
아울러 간식은 과자 인스턴트 말고 견과류 쪼금
커피 담배 끊으세요
AI 분석 및 채팅
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